Abrazar, respirar y reconstruir: acciones para el bienestar emocional de nuestros colaboradores
Tras la reciente contingencia ocasionada por el evento telúrico registrado en varias zonas del país, se llevó a cabo una jornada de pausa activa orientada a la descompresión emocional y a la reducción del estrés agudo y la hipervigilancia en las diferentes dependencias de la organización. La intervención combinó ejercicios de autorregulación del sistema nervioso, dinámicas lúdicas de descarga motora y la terapia del abrazo como estrategia de contención y apoyo psicosocial.
Esta actividad, coordinada por el equipo del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo, fortaleció factores protectores asociados al bienestar psicológico y promovió espacios seguros para la expresión emocional, la conexión interpersonal y el fortalecimiento de la resiliencia individual y colectiva.
Asimismo, brindó herramientas prácticas para el manejo saludable de las reacciones emocionales derivadas de situaciones de emergencia, contribuyendo a recuperar el equilibrio emocional, disminuir la ansiedad y fortalecer la sensación de seguridad, confianza y apoyo mutuo entre los colaboradores.